¿Te suena la Operación Bikini? ¡Cómo que no! A todos nos suena este binomio asesino de gulas y de antojos gastronómicos. Amante de la gimnasia, de las bajas calorías, de los crujidos estomacales continuos… no hay escapatoria si quieres entrar dentro de la misma talla del año pasado.

He decidido consultar a un médico para que me guiara acerca de los pasos que debo seguir para reducir unos centímetros de cintura y cadera y… demás. El doctor me dijo que no hace falta dejar de comer sino que reducir las cantidades, que la verdad del adelgazamiento es la reducción de las porciones y no el dejar de comer y sentir el continuo apetito acechando. La verdad que su opinión me ha hecho muy bien, y no fue tan malo. Apenas llegué a casa me hice una lista con todo lo que más me gusta comer y anoté al lado la cantidad diaria que como de estos alimentos. La idea era reducir el consumo a la mitad (a ver si lo logro), y para evitar imperfecciones o inexactitudes me he comprado Bagel Cutre Guide.

Bagel Cutre Guide es un accesorio que te ayuda a cortar los alimentos justo por la mitad. Ideal para cortar por el medio panes, donuts, y todo lo que quepa. Este cubo de acrílico te pemrite poner dentro el alimento y mediante unas aperturas que posee en los laterales podrás introducir el cuchillo y ¡ala! ya has reducido tu consumo a la mitad. Bagel Cutre Guide mide 12 cm. y es apto para lava vajillas.

Comienza la cuesta de la Operación Bikini sin dolores de cabeza (ni heridas en tus manos). Cuenta con Bagel Cutre Guide para la etapa estival de este año.

Lakeland - £ 3.99

¡Ay! Se viene el verano y eso nos hace temblar a muchas mujeres (y a muchos hombres también!) La nevera se empieza a llenar de productos de bajas calorías y la despensa se vacía de chocolates, dulce de leches, galletas, pastitas (ñamñamñam)… noooooooo. Este sacrificio que hace sonar la campana cada 30 de mayo para empezar a reducir las grasas, bajar esos kilitos que se nos han almacenado en las cartucheras o debajo deformando la cintura.

Esto de ser mujer cuesta, porque además de cuidar el tipo uno se tiene que preocupar por la depilación… ¡un horror! Pero hoy me gustaría aportar mi granito de arena a esta batalla que todos los días lidiamos las mujeres: escapar a las tentaciones y respetar la dieta. Seguramente ya habrás intentado todo: colgar la foto de una top model en la nevera, eliminar todo rastro de tentación en casa, comprarte los vídeos de Jane Fonda o Cindy Crawford (que nunca verás), caer en el error de llamar a la teletienda por ese domesticador de michelines… pero compartirás conmigo que el tema es la constancia. ¡Cómo hacer para no tirar todo por la borda y zamparse un helado triple chocolate!

Como dice mi abuela, “sin control no hay nada”. Y yo os ofrezco un control original y fashion: Weight Belt. Se trata de un cinturón que mide tu centímetros de cintura para así controlar día a día cuántos talles has perdido de cintura, cadera… o pecho 8auqneu allí no te lo puedas colocar). El cinturón es igualito que los normales, sólo que en vez de tener agujeritos tiene un ganchito que calza en el número correcto del centímetro.

Entra en la etapa de la Operación Bikini con Weight Belt… controla tu constancia centímetro por centímetro.

Vía: Ecal

La verdad que cada vez que publican los resultados de un estudio médico uno ya no sabe qué es lo que es bueno y lo que no tanto. Un ejemplo claro de ello es el tema del colesterol. Me criado con una madre que padece de colesterol, esto se traduce que en mi casa la comida era “especial”, es decir nada de grasas, de chocolates, entre otras cosas. Yo me he criado como una niña sana, eso cuando estaba en casa porque fuera era un desastre.

Lo cierto que mi madre cambiaba de menú cada dos años, este cambio de planes en el menú diario de casa dependía de los nuevos descubrimientos que se hacían en la materia. Primero que la carne de vaca es mala, después que no. Más tarde que la leche ayudaba a reducir la grasa en la sangre, después que no era la lecha vacuna sino la leche de soja. Al final mi madre tenía un matete en la cabeza lo que hizo que me convirtiera en vegetariana… me evito problemas.

Estar pendiente de la salud es bueno, no digo que hay que ser un hipocondríaco pero tener controlada nuestra alimentación –por ejemplo- es un puntazo. Yo sigo esa frase que dice “Comida Sana, mente y cuerpo sano” (o algo así). Como el día a día nos priva de hacernos los chequeos diarios en el médico, o de cocinar y comer lo que realmente es bueno para nuestro cuerpo por falta de tiempo, ahora podemos contar con la ayuda de Health Conscious Tracking Phone.

Se trata de un teléfono móvil que hace un seguimiento de lo que comes y dejas de comer, pero no sólo a nivel de menú sino también que hace un seguimiento de tu actividad física. Este móvil cuenta con una tecnología eNose que “huele” y reconoce las comidas que comes. Además podrás utilizarlo para realizar tus metas de actividad física, esos 5 kilómetros que nunca pudiste cumplir. Este aparatito te informa acerca de los alimentos que debes comer y que faltan en tu dieta.

Ya no dejes para el verano la “Operación Bikini”, adelántate a julio y agosto con Health Conscious Tracking Phone.

Vía: Yanko Design